"Yogas citta-vrtti-nirodhah" YS I,2
Cosa è lo Yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria che nasce in India.
Il termina Yoga deriva dalla radice sanscrita Yuj (soggiogare, unire).
Lo Yoga è una disciplina, di natura esperienziale, che coinvolge corpo, mente e anima.
E' una "scienza sacra", che ha, come meta finale, la diretta esperienza del proprio Sè interiore e l'unione della coscienza individuale, l'anima, con la Coscienza universale.
"La stessa parola Yoga significa "unione": unione della coscienza individuale, ovvero dell'anima, con la Coscienza universale dello Spirito". Molti pensano che lo yoga consista unicamente in un insieme di esercizi fisici (gli asana, cioè le posizioni che negli ultimi decenni hanno acquisito grande popolarità), ma questi rappresentano solo l'aspetto più superficiale della profonda scienza yoga, che permette di sviluppare le infinite potenzialità della mente e dell'anima umana"
da " Lo yoga di Gesù" di Paramahansa Yogananda